Сравнить продукты Пирожок и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +341% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +564.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +196% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3182.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +504.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +517.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1053.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +770.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1654.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Железо | 1.93mg | 5.96mg | 50% |
| Цинк | 4.12mg | 0.62mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.226g | 28% |
| Белки | 14.63g | 2.37g | 25% |
| Марганец | 0.017mg | 0.558mg | 24% |
| Жиры | 15.69g | 1.36g | 22% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.26mg | 18% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Селен | 14.8µg | 5µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.391g | 16% |
| Витамин A | 0µg | 130µg | 14% |
| Фосфор | 145mg | 77mg | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 44µg | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 68kcal | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Кальций | 7mg | 80mg | 7% |
| Калий | 269mg | 61mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.29mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 3.025mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Углеводы | 0g | 11.67g | 4% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.215mg | 4% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Медь | 0.073mg | 0.066mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.426g | 1% |
| Натрий | 74mg | 49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.317mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.107g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах