Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +86.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +302.1%
Содержит больше МедьМедь +160.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3645.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1218.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +188.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1414.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Острый соус DV% diff.
Натрий 74mg 2643mg 112%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Цинк 4.12mg 0.11mg 36%
Насыщенные жиры 6.333g 0.052g 29%
Белки 14.63g 0.51g 28%
Селен 14.8µg 0µg 27%
Жиры 15.69g 0.37g 24%
Витамин B3 3.846mg 0.254mg 22%
Фосфор 145mg 11mg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Железо 1.93mg 0.48mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.03g 17%
Калорийность 204kcal 11kcal 10%
Витамин B2 0.16mg 0.082mg 6%
Медь 0.073mg 0.028mg 5%
Витамин B6 0.214mg 0.157mg 4%
Витамин B5 0.309mg 0.11mg 4%
Калий 269mg 144mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.196g 3%
Магний 18mg 5mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B1 0.043mg 0.036mg 1%
Марганец 0.017mg 0.049mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 0g 1.75g 1%
Чистые углеводы 0g 1.45g N/A
Кальций 7mg 8mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2768.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4140.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +39%
Содержит больше ДругоеДругое +49%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22770%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.