Сравнить продукты Пирожок и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1380% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1442.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2223.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +361.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3102% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +427.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +43% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26288.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Цинк | 4.12mg | 0.77mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.05g | 29% |
| Селен | 14.8µg | 1µg | 25% |
| Жиры | 15.69g | 0.49g | 23% |
| Белки | 14.63g | 3.17g | 23% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Витамин B9 | 6µg | 83µg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.026g | 17% |
| Марганец | 0.017mg | 0.395mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 1.221mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Фосфор | 145mg | 73mg | 10% |
| Кальций | 7mg | 108mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.162mg | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 22kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.13g | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.171mg | 3% |
| Железо | 1.93mg | 2.14mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Натрий | 74mg | 33mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.129mg | 2% |
| Калий | 269mg | 196mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.85g | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.322mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
71%
Итоговая оценка минералов
40%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.283g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах