Сравнить продукты Пирожок и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1971.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +872.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1270.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +327.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +189.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21333.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 74mg | 7851mg | 338% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.48µg | 65% |
| Магний | 18mg | 175mg | 37% |
| Цинк | 4.12mg | 0.2mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.003g | 29% |
| Жиры | 15.69g | 0.01g | 24% |
| Фосфор | 145mg | 7mg | 20% |
| Белки | 14.63g | 5.06g | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.002g | 17% |
| Железо | 1.93mg | 0.78mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.396mg | 14% |
| Витамин B9 | 6µg | 51µg | 11% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 2.313mg | 10% |
| Селен | 14.8µg | 9.1µg | 10% |
| Марганец | 0.017mg | 0.233mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.057mg | 8% |
| Калорийность | 204kcal | 35kcal | 8% |
| Кальций | 7mg | 43mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.003g | 4% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.118mg | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.012mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 3.64g | 1% |
| Калий | 269mg | 288mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
20%
Итоговая оценка минералов
40%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7777mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах