Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Сок

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +540.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1654.5%
Содержит больше МедьМедь +305.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +20500%
Содержит больше ФосфорФосфор +3525%
Содержит больше МарганецМарганец +142.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Сок
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +415%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +783.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Сок DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.02mg 37%
Насыщенные жиры 6.333g 0g 29%
Белки 14.63g 0.2g 29%
Витамин B1 0.043mg 0.38mg 28%
Селен 14.8µg 0µg 27%
Жиры 15.69g 0g 24%
Железо 1.93mg 0.11mg 23%
Витамин B6 0.214mg 0.5mg 22%
Витамин B2 0.16mg 0.43mg 21%
Фосфор 145mg 4mg 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.01g 17%
Калорийность 204kcal 54kcal 8%
Витамин B3 3.846mg 5mg 7%
Калий 269mg 42mg 7%
Медь 0.073mg 0.018mg 6%
Витамин B5 0.309mg 0.06mg 5%
Магний 18mg 3mg 4%
Углеводы 0g 13.41g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.01g 4%
Натрий 74mg 2mg 3%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 7mg 2mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 13.21g N/A
Сахар 9.36g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Марганец 0.017mg 0.007mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +7215%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2510.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68510%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6330%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.