Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Тесто

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +38.1%
Содержит больше Калий +129.9%
Содержит меньше Натрий -87.7%
Содержит больше Цинк +296.2%
Содержит больше Кальций +642.9%
Содержит больше Железо +102.6%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Медь +108.2%
Содержит больше Марганец +3294.1%
Содержит больше Селен +93.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 73% 13% 63% 24% 10% 113% 25% 3% 81%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Содержит больше Фосфор +38.1%
Содержит больше Калий +129.9%
Содержит меньше Натрий -87.7%
Содержит больше Цинк +296.2%
Содержит больше Кальций +642.9%
Содержит больше Железо +102.6%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Медь +108.2%
Содержит больше Марганец +3294.1%
Содержит больше Селен +93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1551.2%
Содержит больше Витамин B2 +166.9%
Содержит больше Витамин B3 +25.2%
Содержит больше Витамин B5 +47.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1950%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 37% 73% 19% 50% 5% 257% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1551.2%
Содержит больше Витамин B2 +166.9%
Содержит больше Витамин B3 +25.2%
Содержит больше Витамин B5 +47.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1950%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +36.1%
Содержит больше Жиры +548.3%
Содержит больше Вода +96.1%
Содержит больше Другое +154.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше Белки +36.1%
Содержит больше Жиры +548.3%
Содержит больше Вода +96.1%
Содержит больше Другое +154.4%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1795.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33%
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: 0.643 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1795.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пирожок Тесто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Тесто Мнение
0g 49.68g Тесто
Белки 14.63g 10.75g Пирожок
Жиры 15.69g 2.42g Пирожок
Углеводы 0g 51.88g Тесто
Калорийность 204kcal 272kcal Тесто
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g Пирожок
Клетчатка 0g 2.2g Тесто
Кальций 7mg 52mg Тесто
Железо 1.93mg 3.91mg Тесто
Магний 18mg 32mg Тесто
Фосфор 145mg 105mg Пирожок
Калий 269mg 117mg Пирожок
Натрий 74mg 602mg Пирожок
Цинк 4.12mg 1.04mg Пирожок
Медь 0.073mg 0.152mg Тесто
Марганец 0.017mg 0.577mg Тесто
Селен 14.8µg 28.6µg Тесто
Витамин A 0IU 1IU Тесто
Витамин E 0.21mg Тесто
Витамин B1 0.043mg 0.71mg Тесто
Витамин B2 0.16mg 0.427mg Тесто
Витамин B3 3.846mg 4.817mg Тесто
Витамин B5 0.309mg 0.455mg Тесто
Витамин B6 0.214mg 0.107mg Пирожок
Витамин B9, общий 6µg 123µg Тесто
Витамин B12 2.05µg 0µg Пирожок
Витамин K 0.7µg Тесто
Холестерин 53mg 0mg Тесто
Транс-жиры 0.005g Пирожок
Насыщенные жиры 6.333g 0.529g Тесто
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.362g Пирожок
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.855g Тесто
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пирожок Тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Пирожок
43%
Тесто
Итоговая оценка минералов
40%
Пирожок
63%
Тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.804g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пирожок
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.