Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЦинкЦинк +554%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.7%
Содержит больше СеленСелен +179.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +414.3%
Содержит больше КалийКалий +277%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1676.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.153mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.216mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Томатная паста DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.63mg 32%
Медь 0.073mg 0.365mg 32%
Витамин E 4.3mg 29%
Насыщенные жиры 6.333g 0.1g 28%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Жиры 15.69g 0.47g 23%
Калий 269mg 1014mg 22%
Белки 14.63g 4.32g 21%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.067g 17%
Селен 14.8µg 5.3µg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Железо 1.93mg 2.98mg 13%
Марганец 0.017mg 0.302mg 12%
Витамин K 11.4µg 10%
Фосфор 145mg 83mg 9%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Калорийность 204kcal 82kcal 6%
Магний 18mg 42mg 6%
Углеводы 0g 18.91g 6%
Витамин B3 3.846mg 3.076mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.16g 3%
Витамин B5 0.309mg 0.142mg 3%
Кальций 7mg 36mg 3%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Натрий 74mg 59mg 1%
Витамин B1 0.043mg 0.06mg 1%
Витамин B2 0.16mg 0.153mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B6 0.214mg 0.216mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +238.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3238.3%
Содержит больше ДругоеДругое +77.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10140.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +301.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.