Сравнить продукты Пирожок и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+263.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Цинк
+740.8%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+66.3%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+2700%
Содержит
больше
Селен
+57.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+263.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Цинк
+740.8%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+66.3%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+2700%
Содержит
больше
Селен
+57.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин B6
+613.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1158.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.073
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.302
Содержит
больше
Витамин B6
+613.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1158.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.073
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.302
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+106.1%
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Вода
+98.5%
Содержит
больше
Другое
+191.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+106.1%
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Вода
+98.5%
Содержит
больше
Другое
+191.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 50.7g | ||
Белки | 14.63g | 7.1g | |
Жиры | 15.69g | 6g | |
Углеводы | 0g | 52.6g | |
Калорийность | 204kcal | 299kcal | |
Сахар | 0.18g | ||
Клетчатка | 0g | 1.9g | |
Кальций | 7mg | 11mg | |
Железо | 1.93mg | 3.21mg | |
Магний | 18mg | 15mg | |
Фосфор | 145mg | 75mg | |
Калий | 269mg | 74mg | |
Натрий | 74mg | 483mg | |
Цинк | 4.12mg | 0.49mg | |
Медь | 0.073mg | 0.101mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.476mg | |
Селен | 14.8µg | 23.3µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин B1 | 0.043mg | 0.541mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.341mg | |
Витамин B3 | 3.846mg | 4.073mg | |
Витамин B5 | 0.309mg | 0.302mg | |
Витамин B6 | 0.214mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 88µg | |
Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.088mg | ||
Треонин | 0.194mg | ||
Изолейцин | 0.246mg | ||
Лейцин | 0.49mg | ||
Лизин | 0.158mg | ||
Метионин | 0.126mg | ||
Фенилаланин | 0.359mg | ||
Валин | 0.286mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Холестерин | 53mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 6.333g | 1.47g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 3.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.923g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.863g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах