Сравнить продукты Пирожок и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2700% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +613.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1158.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +106.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.541mg | 42% |
| Цинк | 4.12mg | 0.49mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 1.47g | 22% |
| Витамин B9 | 6µg | 88µg | 21% |
| Марганец | 0.017mg | 0.476mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 52.6g | 18% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Натрий | 74mg | 483mg | 18% |
| Железо | 1.93mg | 3.21mg | 16% |
| Белки | 14.63g | 7.1g | 15% |
| Селен | 14.8µg | 23.3µg | 15% |
| Жиры | 15.69g | 6g | 15% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.03mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.341mg | 14% |
| Фосфор | 145mg | 75mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 3.149g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Калий | 269mg | 74mg | 6% |
| Калорийность | 204kcal | 299kcal | 5% |
| Медь | 0.073mg | 0.101mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.923g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин B3 | 3.846mg | 4.073mg | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 50.7g | N/A |
| Кальций | 7mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.302mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
30%
Итоговая оценка минералов
40%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.863g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах