Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1320.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.9%
Содержит больше СеленСелен +393.3%
Содержит больше МагнийМагний +138.9%
Содержит больше КальцийКальций +457.1%
Содержит больше КалийКалий +143.9%
Содержит больше МедьМедь +182.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1441.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Финики деглет нур DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.29mg 35%
Клетчатка 0g 8g 32%
Насыщенные жиры 6.333g 0.032g 29%
Углеводы 0g 75.03g 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Белки 14.63g 2.45g 24%
Жиры 15.69g 0.39g 24%
Селен 14.8µg 3µg 21%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.036g 17%
Витамин B3 3.846mg 1.274mg 16%
Медь 0.073mg 0.206mg 15%
Фосфор 145mg 62mg 12%
Калий 269mg 656mg 11%
Железо 1.93mg 1.02mg 11%
Марганец 0.017mg 0.262mg 11%
Витамин B2 0.16mg 0.066mg 7%
Витамин B5 0.309mg 0.589mg 6%
Магний 18mg 43mg 6%
Калорийность 204kcal 282kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.019g 4%
Витамин B6 0.214mg 0.165mg 4%
Натрий 74mg 2mg 3%
Кальций 7mg 39mg 3%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин B1 0.043mg 0.052mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 67.03g N/A
Сахар 63.35g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +497.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3923.1%
Содержит больше ВодаВода +215.2%
Содержит больше ДругоеДругое +210%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18958.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3284.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.