Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2475%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +447.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Калий ~287mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.069mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Черимойя DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.16mg 36%
Насыщенные жиры 6.333g 0.233g 28%
Селен 14.8µg 27%
Белки 14.63g 1.57g 26%
Жиры 15.69g 0.68g 23%
Железо 1.93mg 0.27mg 21%
Витамин B3 3.846mg 0.644mg 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Фосфор 145mg 26mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.055g 17%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Клетчатка 0g 3g 12%
Фруктоза 6.28g 8%
Калорийность 204kcal 75kcal 6%
Углеводы 0g 17.71g 6%
Витамин B1 0.043mg 0.101mg 5%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.188g 3%
Натрий 74mg 7mg 3%
Витамин B6 0.214mg 0.257mg 3%
Марганец 0.017mg 0.093mg 3%
Витамин B2 0.16mg 0.131mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B5 0.309mg 0.345mg 1%
Калий 269mg 287mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.71g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Кальций 7mg 10mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Медь 0.073mg 0.069mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +831.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2207.4%
Содержит больше ДругоеДругое +663.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12374.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.