Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +236.4%
Содержит больше МагнийМагний +1827.8%
Содержит больше КальцийКальций +16171.4%
Содержит больше КалийКалий +1022.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1573.6%
Содержит больше МедьМедь +827.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +46764.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +483.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +736.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Эстрагон DV% diff.
Железо 1.93mg 32.3mg 380%
Марганец 0.017mg 7.967mg 346%
Витамин B6 0.214mg 2.41mg 169%
Кальций 7mg 1139mg 113%
Витамин B2 0.16mg 1.339mg 91%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Калий 269mg 3020mg 81%
Магний 18mg 347mg 78%
Витамин B9 6µg 274µg 67%
Медь 0.073mg 0.677mg 67%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B3 3.846mg 8.95mg 32%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Фосфор 145mg 313mg 24%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Насыщенные жиры 6.333g 1.881g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 3.698g 20%
Селен 14.8µg 4.4µg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B1 0.043mg 0.251mg 17%
Углеводы 0g 50.22g 17%
Белки 14.63g 22.77g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.474g 16%
Жиры 15.69g 7.24g 13%
Витамин B5 0.309mg 6%
Калорийность 204kcal 295kcal 5%
Цинк 4.12mg 3.9mg 2%
Натрий 74mg 62mg 1%
Чистые углеводы 0g 42.82g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +116.7%
Содержит больше ВодаВода +736.2%
Содержит больше БелкиБелки +55.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +142.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1347.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +475.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.