Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.9%
Содержит больше СеленСелен +342.2%
Содержит больше МагнийМагний +1025%
Содержит больше КальцийКальций +749.5%
Содержит больше КалийКалий +632.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1383.9%
Содержит больше МедьМедь +502.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1286.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +64.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1205%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9179.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +154.8%
Содержит больше ХолинХолин +97%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Oрегано DV% diff.
Витамин K 6.7µg 621.7µg 513%
Железо 2.48mg 36.8mg 429%
Марганец 0.36mg 4.99mg 201%
Клетчатка 2.3g 42.5g 161%
Кальций 188mg 1597mg 141%
Витамин E 0.83mg 18.26mg 116%
Витамин B6 0.08mg 1.044mg 74%
Магний 24mg 270mg 59%
Медь 0.105mg 0.633mg 59%
Витамин B9 93µg 237µg 36%
Калий 172mg 1260mg 32%
Селен 19.9µg 4.5µg 28%
Витамин B2 0.195mg 0.528mg 26%
Натрий 598mg 25mg 25%
Витамин B5 0.921mg 18%
Витамин B1 0.39mg 0.177mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Насыщенные жиры 4.465g 1.551g 13%
Цинк 1.34mg 2.69mg 12%
Углеводы 33.33g 68.92g 12%
Крахмал 26.95g 11%
Фосфор 216mg 148mg 10%
Жиры 9.69g 4.28g 8%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.716g 5%
Витамин B3 3.825mg 4.64mg 5%
Белки 11.39g 9g 5%
Холин 16.4mg 32.3mg 3%
Витамин A 69µg 85µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 1.369g 2%
Витамин C 1.4mg 2.3mg 1%
Калорийность 266kcal 265kcal 0%
Чистые углеводы 31.03g 26.42g N/A
Сахар 3.58g 4.09g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.41mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.441mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.78mg 0%
Лизин 0.77mg 0.5mg 0%
Метионин 0.264mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.449mg 0%
Валин 0.72mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.144mg 0%
Фруктоза 1g 1.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.621g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +26.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.4%
Содержит больше ВодаВода +334.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.8%
Содержит больше ДругоеДругое +225.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +355%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +143.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +15.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.