Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.7%
Содержит больше СеленСелен +6533.3%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +71.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +218.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1047.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.8%
Содержит больше ХолинХолин +43.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +282.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6091%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Бэзил DV% diff.
Витамин K 6.7µg 414.8µg 340%
Селен 19.9µg 0.3µg 36%
Марганец 0.36mg 1.148mg 34%
Медь 0.105mg 0.385mg 31%
Витамин B1 0.39mg 0.034mg 30%
Натрий 598mg 4mg 26%
Фосфор 216mg 56mg 23%
Витамин A 69µg 264µg 22%
Насыщенные жиры 4.465g 0.041g 20%
Витамин C 1.4mg 18mg 18%
Витамин B3 3.825mg 0.902mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Белки 11.39g 3.15g 16%
Жиры 9.69g 0.64g 14%
Калорийность 266kcal 23kcal 12%
Крахмал 26.95g 11%
Магний 24mg 64mg 10%
Углеводы 33.33g 2.65g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.389g 9%
Витамин B2 0.195mg 0.076mg 9%
Железо 2.48mg 3.17mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.088g 6%
Витамин B9 93µg 68µg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.155mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Цинк 1.34mg 0.81mg 5%
Калий 172mg 295mg 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Клетчатка 2.3g 1.6g 3%
Фруктоза 1g 0.02g 1%
Холин 16.4mg 11.4mg 1%
Кальций 188mg 177mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 1.05g N/A
Сахар 3.58g 0.3g N/A
Витамин E 0.83mg 0.8mg 0%
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.41mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.191mg 0%
Лизин 0.77mg 0.11mg 0%
Метионин 0.264mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.13mg 0%
Валин 0.72mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.051mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +261.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1414.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1157.7%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%
Содержит больше ВодаВода +113.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2863.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4900%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +107.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.