Сравнить продукты Пицца и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1346.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +232% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +736.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +902.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +361% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1110% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.734g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.42µg | 4.21µg | 158% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.669mg | 45% |
| Белки | 11.39g | 27.55g | 32% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.074mg | 26% |
| Натрий | 598mg | 54mg | 24% |
| Холестерин | 17mg | 85mg | 23% |
| Витамин B9 | 93µg | 7µg | 22% |
| Цинк | 1.34mg | 3.7mg | 21% |
| Кальций | 188mg | 13mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.4mg | 16% |
| Марганец | 0.36mg | 0.009mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 5.76mg | 12% |
| Холин | 16.4mg | 75.6mg | 11% |
| Углеводы | 33.33g | 0g | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Селен | 19.9µg | 25.4µg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 2.595g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.532g | 8% |
| Витамин A | 69µg | 2µg | 7% |
| Железо | 2.48mg | 3.04mg | 7% |
| Фосфор | 216mg | 259mg | 6% |
| Калорийность | 266kcal | 169kcal | 5% |
| Жиры | 9.69g | 6.54g | 5% |
| Калий | 172mg | 352mg | 5% |
| Витамин K | 6.7µg | 1.6µg | 4% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.25mg | 4% |
| Магний | 24mg | 14mg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Медь | 0.105mg | 0.097mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 3.58g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | 0.375g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 2.734g | 0% |
| Триптофан | 0.359mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.175g | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
76%
Итоговая оценка минералов
58%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах