Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +596.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520%
Содержит больше ЦинкЦинк +793.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +839.1%
Содержит больше МарганецМарганец +847.4%
Содержит больше СеленСелен +2742.9%
Содержит больше КалийКалий +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1812.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +232.1%
Содержит больше ХолинХолин +124.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1471.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Дайкон DV% diff.
Селен 19.9µg 0.7µg 35%
Витамин B1 0.39mg 0.02mg 31%
Фосфор 216mg 23mg 28%
Железо 2.48mg 0.4mg 26%
Натрий 598mg 21mg 25%
Витамин B3 3.825mg 0.2mg 23%
Витамин C 1.4mg 22mg 23%
Белки 11.39g 0.6g 22%
Насыщенные жиры 4.465g 0.03g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 27mg 16%
Витамин B9 93µg 28µg 16%
Жиры 9.69g 0.1g 15%
Марганец 0.36mg 0.038mg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.02mg 13%
Калорийность 266kcal 18kcal 12%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 1.34mg 0.15mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.045g 11%
Углеводы 33.33g 4.1g 10%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Витамин E 0.83mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.017g 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин K 6.7µg 0.3µg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.046mg 3%
Витамин B5 0.138mg 3%
Клетчатка 2.3g 1.6g 3%
Холин 16.4mg 7.3mg 2%
Калий 172mg 227mg 2%
Магний 24mg 16mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Медь 0.105mg 0.115mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 2.5g N/A
Сахар 3.58g 2.5g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.41mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.026mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.031mg 0%
Лизин 0.77mg 0.03mg 0%
Метионин 0.264mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.02mg 0%
Валин 0.72mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.011mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +1798.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9590%
Содержит больше УглеводыУглеводы +712.9%
Содержит больше ДругоеДругое +317.2%
Содержит больше ВодаВода +119.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15241.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3635.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.