Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +978.3%
Содержит больше МедьМедь +38.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +930.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +928.6%
Содержит больше МарганецМарганец +737.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КалийКалий +160.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1280%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +878.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Джекфрут DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Фосфор 216mg 21mg 28%
Железо 2.48mg 0.23mg 28%
Натрий 598mg 2mg 26%
Витамин B1 0.39mg 0.105mg 24%
Витамин B6 0.08mg 0.329mg 19%
Белки 11.39g 1.72g 19%
Насыщенные жиры 4.465g 0.195g 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B3 3.825mg 0.92mg 18%
Витамин B9 93µg 24µg 17%
Кальций 188mg 24mg 16%
Марганец 0.36mg 0.043mg 14%
Жиры 9.69g 0.64g 14%
Витамин C 1.4mg 13.7mg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.055mg 11%
Цинк 1.34mg 0.13mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.094g 11%
Фруктоза 1g 9.19g 10%
Крахмал 26.95g 1.47g 10%
Калорийность 266kcal 95kcal 9%
Калий 172mg 448mg 8%
Витамин A 69µg 5µg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.155g 6%
Витамин B5 0.235mg 5%
Витамин E 0.83mg 0.34mg 3%
Медь 0.105mg 0.076mg 3%
Клетчатка 2.3g 1.5g 3%
Холин 16.4mg 3%
Углеводы 33.33g 23.25g 3%
Магний 24mg 29mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 21.75g N/A
Сахар 3.58g 19.08g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.41mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.069mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.103mg 0%
Лизин 0.77mg 0.069mg 0%
Метионин 0.264mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.052mg 0%
Валин 0.72mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.079g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0g N/A
0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +562.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1414.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.4%
Содержит больше ДругоеДругое +160.2%
Содержит больше ВодаВода +70.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1582.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1688.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1733.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +110%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1115.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +819%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.