Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +526.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +15.4%
Содержит больше СеленСелен +151.9%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +455.2%
Содержит больше МедьМедь +315.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +492.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1575%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2717.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1951.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +951%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2416.1%
Содержит больше ХолинХолин +95.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.39mg 10.99mg 883%
Витамин B9 93µg 2340µg 562%
Витамин B2 0.195mg 4mg 293%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 3.825mg 40.2mg 227%
Витамин B6 0.08mg 1.5mg 109%
Клетчатка 2.3g 26.9g 98%
Фосфор 216mg 637mg 60%
Цинк 1.34mg 7.94mg 60%
Белки 11.39g 40.44g 58%
Медь 0.105mg 0.436mg 37%
Натрий 598mg 51mg 24%
Калий 172mg 955mg 23%
Селен 19.9µg 7.9µg 22%
Кальций 188mg 30mg 16%
Насыщенные жиры 4.465g 1.001g 16%
Витамин B12 0.42µg 0.07µg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.017g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Магний 24mg 54mg 7%
Витамин E 0.83mg 0mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин K 6.7µg 0.4µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 4.309g 4%
Железо 2.48mg 2.17mg 4%
Холин 16.4mg 32mg 3%
Калорийность 266kcal 325kcal 3%
Жиры 9.69g 7.61g 3%
Углеводы 33.33g 41.22g 3%
Марганец 0.36mg 0.312mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 1.4mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 14.32g N/A
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 0.41mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.89mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.92mg 0%
Лизин 0.77mg 3.28mg 0%
Метионин 0.264mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.75mg 0%
Валин 0.72mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.91mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.3%
Содержит больше ВодаВода +749.8%
Содержит больше БелкиБелки +255%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Содержит больше ДругоеДругое +133.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9788.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.