Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Индейка

Сравнить продукты Пицца и Индейка

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше КальцийКальций +1242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.5%
Содержит больше МедьМедь +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2471.4%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Содержит больше СеленСелен +49.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1085.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +670%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +432.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Индейка DV% diff.
Витамин B6 0.08mg 0.616mg 41%
Витамин B3 3.825mg 9.573mg 36%
Белки 11.39g 28.55g 34%
Холестерин 17mg 109mg 31%
Витамин B1 0.39mg 0.045mg 29%
Витамин B12 0.42µg 1.02µg 25%
Натрий 598mg 103mg 22%
Витамин B9 93µg 9µg 21%
Витамин B5 0.948mg 19%
Селен 19.9µg 29.8µg 18%
Железо 2.48mg 1.09mg 17%
Кальций 188mg 14mg 17%
Марганец 0.36mg 0.014mg 15%
Холин 16.4mg 87.4mg 13%
Углеводы 33.33g 0.06g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Насыщенные жиры 4.465g 2.155g 11%
Цинк 1.34mg 2.48mg 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин B2 0.195mg 0.281mg 7%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Витамин A 69µg 12µg 6%
Витамин E 0.83mg 0.07mg 5%
Калорийность 266kcal 189kcal 4%
Жиры 9.69g 7.39g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 2.119g 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калий 172mg 239mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Фруктоза 1g 1%
Фосфор 216mg 223mg 1%
Магний 24mg 30mg 1%
Медь 0.105mg 0.093mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 0.06g N/A
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.101g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.608g 2.647g 0%
Триптофан 0.291mg 0%
Треонин 0.41mg 1.004mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.796mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.925mg 0%
Лизин 0.77mg 2.282mg 0%
Метионин 0.264mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.903mg 0%
Валин 0.72mg 0.902mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.175g 0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.008g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.003g N/A
0.009g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55450%
Содержит больше ДругоеДругое +404.2%
Содержит больше БелкиБелки +150.7%
Содержит больше ВодаВода +47.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.647g

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.