Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Киви

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +452.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +535.3%
Содержит больше МарганецМарганец +267.3%
Содержит больше СеленСелен +9850%
Содержит больше КалийКалий +81.4%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1625%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1021.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272%
Содержит больше ХолинХолин +110.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6521.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +501.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Киви DV% diff.
Витамин C 1.4mg 92.7mg 101%
Селен 19.9µg 0.2µg 36%
Витамин B1 0.39mg 0.027mg 30%
Витамин K 6.7µg 40.3µg 28%
Железо 2.48mg 0.31mg 27%
Фосфор 216mg 34mg 26%
Натрий 598mg 3mg 26%
Витамин B3 3.825mg 0.341mg 22%
Белки 11.39g 1.14g 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.029g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B9 93µg 25µg 17%
Кальций 188mg 34mg 15%
Жиры 9.69g 0.52g 14%
Витамин B2 0.195mg 0.025mg 13%
Марганец 0.36mg 0.098mg 11%
Цинк 1.34mg 0.14mg 11%
Крахмал 26.95g 0g 11%
Калорийность 266kcal 61kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.287g 9%
Витамин A 69µg 4µg 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Углеводы 33.33g 14.66g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.047g 6%
Витамин E 0.83mg 1.46mg 4%
Калий 172mg 312mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Фруктоза 1g 4.35g 4%
Медь 0.105mg 0.13mg 3%
Клетчатка 2.3g 3g 3%
Магний 24mg 17mg 2%
Холин 16.4mg 7.8mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.063mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 11.66g N/A
Сахар 3.58g 8.99g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.41mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.066mg 0%
Лизин 0.77mg 0.061mg 0%
Метионин 0.264mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.044mg 0%
Валин 0.72mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +899.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1763.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.4%
Содержит больше ДругоеДругое +296.7%
Содержит больше ВодаВода +92.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5448.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +485.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
2% 46% 48% 2% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 4.11 г
Фруктоза: 4.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.19 г
Галактоза: 0.17 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +33.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +452.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +426.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +335%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +30.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.