Пицца или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пицца и корица?
- Пицца и корица содержат примерно одинаковое количество калорий. Пицца содержит 266 калорий, а корица содержит 247 калорий.
- Пицца содержит больше витамина B1, селена, витамина B9 и фосфора, однако корица богаче марганцем, клетчаткой, кальцием, железом и медью.
- Корица обеспечивает вас на 744% большим количеством марганца от суточной нормы, чем пицца.
- Пицца содержит в 60 раз больше натрия, чем корица, В то время как пицца содержит 598 мг натрия, корица содержит только 10 мг.
Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, regular crust и Spices, cinnamon, ground — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +541.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4751.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1672.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +171.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +179.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +365.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.36mg | 17.466mg | 744% |
| Клетчатка | 2.3g | 53.1g | 203% |
| Кальций | 188mg | 1002mg | 81% |
| Железо | 2.48mg | 8.32mg | 73% |
| Селен | 19.9µg | 3.1µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.022mg | 31% |
| Натрий | 598mg | 10mg | 26% |
| Медь | 0.105mg | 0.339mg | 26% |
| Фосфор | 216mg | 64mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 6µg | 22% |
| Витамин K | 6.7µg | 31.2µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 0.345g | 19% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 1.332mg | 16% |
| Углеводы | 33.33g | 80.59g | 16% |
| Белки | 11.39g | 3.99g | 15% |
| Жиры | 9.69g | 1.24g | 13% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.041mg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.068g | 11% |
| Витамин E | 0.83mg | 2.32mg | 10% |
| Магний | 24mg | 60mg | 9% |
| Калий | 172mg | 431mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 7% | |
| Витамин A | 69µg | 15µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 0.246g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.158mg | 6% |
| Цинк | 1.34mg | 1.83mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 3.8mg | 3% |
| Калорийность | 266kcal | 247kcal | 1% |
| Холин | 16.4mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 1g | 1.11g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.175g | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +185.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +681.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +308% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +960.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2372.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +900% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +33.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11% |
