Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +623.1%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%
Содержит больше СеленСелен +109.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.6%
Содержит больше МарганецМарганец +116.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +167.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.46µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Крим Крекер DV% diff.
Железо 2.48mg 7.38mg 61%
Натрий 598mg 1148mg 24%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 10.625g 20%
Селен 19.9µg 9.5µg 19%
Марганец 0.36mg 0.778mg 18%
Фосфор 216mg 98mg 17%
Жиры 9.69g 20.37g 16%
Кальций 188mg 26mg 16%
Витамин B9 93µg 149µg 14%
Калорийность 266kcal 484kcal 11%
Крахмал 26.95g 51.87g 10%
Углеводы 33.33g 64.55g 10%
Витамин K 6.7µg 17.9µg 9%
Белки 11.39g 7.01g 9%
Витамин B5 0.462mg 9%
Витамин A 69µg 8%
Витамин B1 0.39mg 0.298mg 8%
Витамин B3 3.825mg 5.08mg 8%
Цинк 1.34mg 0.66mg 6%
Холестерин 17mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 2.45g 5%
Витамин E 0.83mg 1.59mg 5%
Насыщенные жиры 4.465g 5.362g 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.24mg 3%
Витамин B12 0.42µg 0.46µg 2%
Витамин C 1.4mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.065mg 1%
Калий 172mg 129mg 1%
Медь 0.105mg 0.111mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 62.15g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Сахар 3.58g 9.37g N/A
Клетчатка 2.3g 2.4g 0%
Транс-жиры 0.241g 3.969g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Фруктоза 1g 0.95g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0g N/A
0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +62.5%
Содержит больше ВодаВода +870.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.7%
Содержит больше ДругоеДругое +49.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +307.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +92.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +3010%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +17.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +21%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.