Сравнить продукты Пицца и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +2742.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +404.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +713.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +885.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +578% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1630.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +89% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2561.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3476.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 43kcal |
|
| Белки | 11.39g | 1.68g |
|
| Жиры | 9.69g | 0.56g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 3mg |
|
| 31.03g | 8.27g |
|
|
| Углеводы | 33.33g | 9.57g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Магний | 24mg | 121mg |
|
| Кальций | 188mg | 168mg |
|
| Калий | 172mg | 89mg |
|
| Железо | 2.48mg | 2.85mg |
|
| Сахар | 3.58g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.3g |
|
| Медь | 0.105mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 1.23mg |
|
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фосфор | 216mg | 42mg |
|
| Натрий | 598mg | 233mg |
|
| Витамин A | 358IU | 116IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.83mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 0.36mg | 0.2mg |
|
| Селен | 19.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 3.825mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.642mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.002mg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.7µg | 66µg |
|
| Витамин B9 | 93µg | 180µg |
|
| Транс-жиры | 0.241g | 0g |
|
| Холин | 16.4mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.465g | 0.247g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 0.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.047g |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.41mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.564mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.77mg | 0.082mg |
|
| Метионин | 0.264mg | 0.025mg |
|
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.72mg | 0.072mg |
|
| Гистидин | 0.355mg | 0.024mg |
|
| Фруктоза | 1g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.004g | |
| 0.175g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
58%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.218g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах