Пицца или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пицца и нуга
- Пицца содержит меньше калорий, чем нуга. В то время как пицца содержит 266 калорий, нуга содержит только 398 калорий.
- Пицца превосходит нуга по содержанию селена, витамина B1, железа, фосфора, витамина B9, витамина B3, витамина B12 и кальция.
- Пицца покрывает вашу дневную потребность в селене на 31% выше, чем нуга.
- Пицца содержит в 42 раз больше витамина B12, чем нуга, В то время как пицца содержит 0.42 µg витамина B12, нуга содержит только 0.01 µg.
- Количество натрия в продукте нуга ниже.
- Нуга имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, regular crust и Candies, nougat, with almonds.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
Содержит больше КалийКалий | +63.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +219% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +292.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +18.4% |
Содержит больше СеленСелен | +665.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше МедьМедь | +27.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4100% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
Содержит больше ХолинХолин | +221.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.013mg | 31% |
Селен | 19.9µg | 2.6µg | 31% |
Натрий | 598mg | 33mg | 25% |
Железо | 2.48mg | 0.59mg | 24% |
Фосфор | 216mg | 55mg | 23% |
Витамин B9 | 93µg | 5µg | 22% |
Витамин B3 | 3.825mg | 0.478mg | 21% |
Углеводы | 33.33g | 92.39g | 20% |
Витамин B12 | 0.42µg | 0.01µg | 17% |
Белки | 11.39g | 3.33g | 16% |
Кальций | 188mg | 32mg | 16% |
Насыщенные жиры | 4.465g | 1.667g | 13% |
Витамин E | 0.83mg | 2.77mg | 13% |
Жиры | 9.69g | 1.67g | 12% |
Крахмал | 26.95g | 11% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0g | 11% |
Цинк | 1.34mg | 0.42mg | 8% |
Витамин A | 69µg | 0µg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 0g | 7% |
Калорийность | 266kcal | 398kcal | 7% |
Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
Витамин K | 6.7µg | 0µg | 6% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.02mg | 5% |
Клетчатка | 2.3g | 3.3g | 4% |
Витамин B2 | 0.195mg | 0.148mg | 4% |
Медь | 0.105mg | 0.134mg | 3% |
Холин | 16.4mg | 5.1mg | 2% |
Марганец | 0.36mg | 0.304mg | 2% |
Калий | 172mg | 105mg | 2% |
Магний | 24mg | 32mg | 2% |
Фруктоза | 1g | 1% | |
Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
Витамин C | 1.4mg | 0.3mg | 1% |
Чистые углеводы | 31.03g | 89.09g | N/A |
Сахар | 3.58g | 44.97g | N/A |
Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
Треонин | 0.41mg | 0% | |
Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
Лейцин | 1.139mg | 0% | |
Лизин | 0.77mg | 0% | |
Метионин | 0.264mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
Валин | 0.72mg | 0% | |
Гистидин | 0.355mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
0.175g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.009g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +242% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +480.2% |
Содержит больше ВодаВода | +1907.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +426.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |