Сравнить продукты Пицца и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +506.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +249.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +341% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +859.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.241g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.105mg | 0.463mg | 40% |
| Селен | 19.9µg | 5.7µg | 26% |
| Железо | 2.48mg | 4.01mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 4.153g | 16% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.203mg | 16% |
| Кальций | 188mg | 31mg | 16% |
| Марганец | 0.36mg | 0.696mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.09µg | 14% |
| Углеводы | 33.33g | 72.7g | 13% |
| Витамин B9 | 93µg | 47µg | 12% |
| Фосфор | 216mg | 132mg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Белки | 11.39g | 6.6g | 10% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Калорийность | 266kcal | 433kcal | 8% |
| Жиры | 9.69g | 14.2g | 7% |
| Витамин A | 69µg | 3µg | 7% |
| Магний | 24mg | 53mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 4.865g | 6% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 2.858mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.266mg | 5% |
| Холестерин | 17mg | 2mg | 5% |
| Витамин K | 6.7µg | 2.4µg | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.4g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 1.34mg | 1.09mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.051mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Калий | 172mg | 210mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 4.241g | 1% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.72mg | 1% |
| Натрий | 598mg | 580mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 37.43g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Холин | 16.4mg | 14.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
58%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.224g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах