Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Оладьи

Сравнить продукты Пицца и оладьи

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +889.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.4%
Содержит больше МарганецМарганец +127.8%
Содержит больше СеленСелен +4875%
Содержит больше КалийКалий +106.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~566mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше Витамин CВитамин C +285.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Оладьи DV% diff.
Селен 19.9µg 0.4µg 35%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 5.665g 27%
Железо 2.48mg 0.6mg 24%
Витамин B1 0.39mg 0.137mg 21%
Витамин B9 93µg 12µg 20%
Белки 11.39g 2.58g 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 19mg 17%
Фосфор 216mg 98mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7.827g 13%
Витамин E 0.83mg 2.62mg 12%
Витамин B2 0.195mg 0.038mg 12%
Витамин B3 3.825mg 1.838mg 12%
Жиры 9.69g 17.04g 11%
Цинк 1.34mg 0.36mg 9%
Марганец 0.36mg 0.158mg 9%
Насыщенные жиры 4.465g 2.54g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин B6 0.08mg 0.186mg 8%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Калий 172mg 355mg 5%
Витамин C 1.4mg 5.4mg 4%
Витамин K 6.7µg 9.9µg 3%
Клетчатка 2.3g 2.7g 2%
Углеводы 33.33g 28.88g 1%
Магний 24mg 21mg 1%
Медь 0.105mg 0.1mg 1%
Натрий 598mg 566mg 1%
Фруктоза 1g 0.24g 1%
Калорийность 266kcal 272kcal 0%
Чистые углеводы 31.03g 26.18g N/A
Сахар 3.58g 0.56g N/A
Крахмал 26.95g 25.74g 0%
Транс-жиры 0.241g 0.056g N/A
Холин 16.4mg 17.8mg 0%
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.441g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.03g N/A
0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +341.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.9%
Содержит больше ВодаВода +14.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +151.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +316.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~25.74g

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Оладьи
Оладьи vs Чизбургер
Чизбургер
Оладьи
Оладьи vs Начос
Начос
Оладьи
Оладьи vs Тако
Тако

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.