Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Пападам

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит больше КальцийКальций +31.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%
Содержит больше СеленСелен +139.8%
Содержит больше МагнийМагний +1029.2%
Содержит больше КалийКалий +481.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.5%
Содержит больше МедьМедь +850.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%
Содержит больше МарганецМарганец +333.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +430.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1575%
Содержит больше ХолинХолин +4000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Пападам DV% diff.
Медь 0.105mg 0.998mg 99%
Железо 2.48mg 7.8mg 67%
Клетчатка 2.3g 18.6g 65%
Магний 24mg 271mg 59%
Марганец 0.36mg 1.562mg 52%
Натрий 598mg 1745mg 50%
Витамин B9 93µg 219µg 32%
Белки 11.39g 25.56g 28%
Фосфор 216mg 385mg 24%
Калий 172mg 1000mg 24%
Селен 19.9µg 8.3µg 21%
Цинк 1.34mg 3.4mg 19%
Витамин B5 0.917mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B6 0.08mg 0.285mg 16%
Витамин B3 3.825mg 1.472mg 15%
Насыщенные жиры 4.465g 1.084g 15%
Крахмал 26.95g 11%
Жиры 9.69g 3.25g 10%
Углеводы 33.33g 59.87g 9%
Витамин B1 0.39mg 0.277mg 9%
Витамин A 69µg 13µg 6%
Витамин K 6.7µg 0.4µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.532g 5%
Калорийность 266kcal 371kcal 5%
Витамин B2 0.195mg 0.258mg 5%
Кальций 188mg 143mg 5%
Витамин E 0.83mg 0.05mg 5%
Холестерин 17mg 4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 1.148g 4%
Холин 16.4mg 0.4mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 41.27g N/A
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.41mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.303mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.115mg 0%
Лизин 0.77mg 1.695mg 0%
Метионин 0.264mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.491mg 0%
Валин 0.72mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.715mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +198.2%
Содержит больше ВодаВода +1137%
Содержит больше БелкиБелки +124.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.6%
Содержит больше ДругоеДругое +223.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.