Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Паприка

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше СеленСелен +215.9%
Содержит больше МагнийМагний +641.7%
Содержит больше КальцийКальций +21.8%
Содержит больше КалийКалий +1225.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.4%
Содержит больше МедьМедь +579%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +341.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3469.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3406%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +530.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2576.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1098.5%
Содержит больше ХолинХолин +214%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Паприка DV% diff.
Витамин A 69µg 2463µg 266%
Железо 2.48mg 21.14mg 233%
Витамин E 0.83mg 29.1mg 188%
Витамин B6 0.08mg 2.141mg 159%
Клетчатка 2.3g 34.9g 130%
Витамин B2 0.195mg 1.23mg 80%
Медь 0.105mg 0.713mg 68%
Калий 172mg 2280mg 62%
Витамин K 6.7µg 80.3µg 61%
Марганец 0.36mg 1.59mg 53%
Витамин B5 2.51mg 50%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 7.766g 41%
Витамин B3 3.825mg 10.06mg 39%
Магний 24mg 178mg 37%
Цинк 1.34mg 4.33mg 27%
Селен 19.9µg 6.3µg 25%
Натрий 598mg 68mg 23%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Фосфор 216mg 314mg 14%
Витамин B9 93µg 49µg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Насыщенные жиры 4.465g 2.14g 11%
Углеводы 33.33g 53.99g 7%
Фруктоза 1g 6.71g 7%
Холин 16.4mg 51.5mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Белки 11.39g 14.14g 6%
Витамин B1 0.39mg 0.33mg 5%
Жиры 9.69g 12.89g 5%
Кальций 188mg 229mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 1.695g 2%
Калорийность 266kcal 282kcal 1%
Витамин C 1.4mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 19.09g N/A
Сахар 3.58g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.41mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.57mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.92mg 0%
Лизин 0.77mg 0.69mg 0%
Метионин 0.264mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.61mg 0%
Валин 0.72mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.25mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.453g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +284.1%
Содержит больше БелкиБелки +24.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +33%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62%
Содержит больше ДругоеДругое +219.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +305%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +237.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +571%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +46.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.