Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше КалийКалий +142.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +930.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2985.7%
Содержит больше СеленСелен +2742.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1244.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1047.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3141.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Пина колада DV% diff.
Селен 19.9µg 0.7µg 35%
Витамин B1 0.39mg 0.029mg 30%
Фосфор 216mg 7mg 30%
Железо 2.48mg 0.21mg 28%
Натрий 598mg 6mg 26%
Витамин B3 3.825mg 0.118mg 23%
Белки 11.39g 0.42g 22%
Витамин B9 93µg 12µg 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 8mg 18%
Витамин B2 0.195mg 0.017mg 14%
Насыщенные жиры 4.465g 1.636g 13%
Жиры 9.69g 1.88g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.033g 11%
Цинк 1.34mg 0.13mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Клетчатка 2.3g 0.3g 8%
Марганец 0.36mg 0.528mg 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин K 6.7µg 0.1µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.082g 6%
Калорийность 266kcal 174kcal 5%
Витамин E 0.83mg 0.02mg 5%
Магний 24mg 8mg 4%
Углеводы 33.33g 22.66g 4%
Витамин C 1.4mg 4.9mg 4%
Медь 0.105mg 0.079mg 3%
Калий 172mg 71mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.045mg 3%
Холин 16.4mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 22.36g N/A
Сахар 3.58g 22.33g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +2611.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +415.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.1%
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Содержит больше ДругоеДругое +315.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3080.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4993.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.