Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Плов

Сравнить продукты Пицца и Плов

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит больше КальцийКальций +126.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +145%
Содержит больше СеленСелен +62.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~188mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1625%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1975%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1240%
Содержит больше Витамин CВитамин C +192.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Плов DV% diff.
Натрий 598mg 1303mg 31%
Витамин B9 93µg 212µg 30%
Витамин B6 0.08mg 0.4mg 25%
Селен 19.9µg 32.4µg 23%
Марганец 0.36mg 0.882mg 23%
Насыщенные жиры 4.465g 0.307g 19%
Крахмал 26.95g 71.23g 18%
Витамин B1 0.39mg 0.603mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0.02µg 17%
Углеводы 33.33g 76.31g 14%
Витамин B5 0.715mg 14%
Витамин B3 3.825mg 6.127mg 14%
Жиры 9.69g 1.37g 13%
Кальций 188mg 83mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.377g 9%
Фосфор 216mg 154mg 9%
Витамин B2 0.195mg 0.087mg 8%
Медь 0.105mg 0.166mg 7%
Витамин A 69µg 4µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.373g 6%
Витамин K 6.7µg 0.5µg 5%
Калорийность 266kcal 359kcal 5%
Холестерин 17mg 1mg 5%
Витамин E 0.83mg 0.04mg 5%
Клетчатка 2.3g 1.2g 4%
Витамин C 1.4mg 4.1mg 3%
Цинк 1.34mg 1.01mg 3%
Белки 11.39g 10.42g 2%
Магний 24mg 32mg 2%
Фруктоза 1g 0g 1%
Железо 2.48mg 2.44mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 75.11g N/A
Калий 172mg 188mg 0%
Сахар 3.58g 1.53g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Холин 16.4mg 17.5mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.41mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.279mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.523mg 0%
Лизин 0.77mg 0.189mg 0%
Метионин 0.264mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.32mg 0%
Валин 0.72mg 0.374mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +607.3%
Содержит больше ВодаВода +436.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129%
Содержит больше ДругоеДругое +59.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +599.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
98%
Крахмал: 71.23 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.13 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +680%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +164.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +50%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~1.13g

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Плов
Плов vs Морошка
Морошка
Плов
Плов vs Тортилья
Тортилья
Плов
Плов vs Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.