Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Рис арборио

Сравнить продукты Пицца и Рис арборио

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +18700%
Содержит больше КалийКалий +561.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.9%
Содержит больше МедьМедь +45.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +235%
Содержит больше ФосфорФосфор +554.5%
Содержит больше СеленСелен +165.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.357mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1118.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Рис арборио DV% diff.
Фосфор 216mg 33mg 26%
Натрий 598mg 0mg 26%
Селен 19.9µg 7.5µg 23%
Насыщенные жиры 4.465g 0.051g 20%
Кальций 188mg 1mg 19%
Витамин B1 0.39mg 0.164mg 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Белки 11.39g 2.36g 18%
Жиры 9.69g 0.19g 15%
Витамин B3 3.825mg 1.493mg 15%
Витамин B2 0.195mg 0.016mg 14%
Железо 2.48mg 1.46mg 13%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.05g 11%
Витамин B9 93µg 59µg 9%
Цинк 1.34mg 0.4mg 9%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Витамин B5 0.397mg 8%
Калорийность 266kcal 130kcal 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.058g 6%
Медь 0.105mg 0.072mg 4%
Калий 172mg 26mg 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.059mg 2%
Углеводы 33.33g 28.73g 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 28.73g N/A
Сахар 3.58g N/A
Марганец 0.36mg 0.357mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.41mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.102mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.195mg 0%
Лизин 0.77mg 0.085mg 0%
Метионин 0.264mg 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.126mg 0%
Валин 0.72mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +382.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16%
Содержит больше ДругоеДругое +1173.7%
Содержит больше ВодаВода +58.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4396.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3262%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.