Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Солод

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +91.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +268.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +165.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +622.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1376.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.42µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Солод DV% diff.
Железо 2.48mg 0.21mg 28%
Витамин B1 0.39mg 0.054mg 28%
Селен 19.9µg 5.4µg 26%
Натрий 598mg 60mg 23%
Витамин B3 3.825mg 0.259mg 22%
Витамин B9 93µg 9µg 21%
Фосфор 216mg 91mg 18%
Белки 11.39g 3.37g 16%
Насыщенные жиры 4.465g 1.883g 12%
Марганец 0.36mg 0.08mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Жиры 9.69g 3.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.208g 10%
Калорийность 266kcal 85kcal 9%
Кальций 188mg 98mg 9%
Цинк 1.34mg 0.41mg 8%
Медь 0.105mg 0.037mg 8%
Витамин B5 0.354mg 7%
Углеводы 33.33g 11.2g 7%
Клетчатка 2.3g 0.5g 7%
Витамин K 6.7µg 0.3µg 5%
Витамин A 69µg 26µg 5%
Витамин E 0.83mg 0.06mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.827g 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.046mg 3%
Холестерин 17mg 10mg 2%
Магний 24mg 15mg 2%
Витамин B2 0.195mg 0.184mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 1.4mg 0.1mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 10.7g N/A
Калий 172mg 172mg 0%
Сахар 3.58g 6.68g N/A
Витамин B12 0.42µg 0.42µg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.41mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.268mg 0%
Лизин 0.77mg 0.142mg 0%
Метионин 0.264mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.15mg 0%
Валин 0.72mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +238%
Содержит больше ЖирыЖиры +194.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.6%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%
Содержит больше ВодаВода +88.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +708.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.