Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Спагетти

Сравнить продукты Пицца и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +2585.7%
Содержит больше КалийКалий +290.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +32.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +856.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1228.6%
Содержит больше ХолинХолин +156.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Спагетти DV% diff.
Витамин B1 0.39mg 0.02mg 31%
Натрий 598mg 1mg 26%
Железо 2.48mg 0.5mg 25%
Фосфор 216mg 58mg 23%
Витамин B9 93µg 7µg 22%
Витамин B3 3.825mg 0.4mg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.176g 19%
Кальций 188mg 7mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B2 0.195mg 0.02mg 13%
Жиры 9.69g 0.93g 13%
Селен 19.9µg 26.4µg 12%
Белки 11.39g 5.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.326g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Цинк 1.34mg 0.51mg 8%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.131g 6%
Витамин E 0.83mg 0.06mg 5%
Калорийность 266kcal 158kcal 5%
Калий 172mg 44mg 4%
Холин 16.4mg 6.4mg 2%
Витамин B5 0.112mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.049mg 2%
Марганец 0.36mg 0.322mg 2%
Клетчатка 2.3g 1.8g 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 0.03g 1%
Медь 0.105mg 0.1mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Углеводы 33.33g 30.86g 1%
Чистые углеводы 31.03g 29.06g N/A
Сахар 3.58g 0.56g N/A
Крахмал 26.95g 26.01g 0%
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.41mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.228mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.44mg 0%
Лизин 0.77mg 0.133mg 0%
Метионин 0.264mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.297mg 0%
Валин 0.72mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.132mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.024g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +96.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +941.9%
Содержит больше ДругоеДругое +764.3%
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1890.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +122.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1850%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3233.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +162.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~26.01g

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.