Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +944.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +369.6%
Содержит больше МарганецМарганец +51.9%
Содержит больше СеленСелен +3880%
Содержит больше КалийКалий +97.7%
Содержит больше МедьМедь +65.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +304.3%
Содержит больше ХолинХолин +47.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17221.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +113.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 1.4mg 242.5mg 268%
Селен 19.9µg 0.5µg 35%
Натрий 598mg 7mg 26%
Витамин B1 0.39mg 0.09mg 25%
Фосфор 216mg 46mg 24%
Насыщенные жиры 4.465g 0.021g 20%
Белки 11.39g 2g 19%
Витамин B9 93µg 23µg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B3 3.825mg 0.95mg 18%
Кальций 188mg 18mg 17%
Железо 2.48mg 1.2mg 16%
Витамин B6 0.08mg 0.278mg 15%
Жиры 9.69g 0.2g 15%
Калорийность 266kcal 40kcal 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.109g 10%
Цинк 1.34mg 0.3mg 9%
Витамин B2 0.195mg 0.09mg 8%
Медь 0.105mg 0.174mg 8%
Углеводы 33.33g 9.46g 8%
Витамин K 6.7µg 14.3µg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.011g 6%
Калий 172mg 340mg 5%
Марганец 0.36mg 0.237mg 5%
Клетчатка 2.3g 1.5g 3%
Фруктоза 1g 1%
Холин 16.4mg 11.1mg 1%
Витамин E 0.83mg 0.69mg 1%
Витамин A 69µg 59µg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 7.96g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Сахар 3.58g 5.1g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.41mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.105mg 0%
Лизин 0.77mg 0.089mg 0%
Метионин 0.264mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.062mg 0%
Валин 0.72mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.041mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +469.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4745%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.3%
Содержит больше ДругоеДругое +303.3%
Содержит больше ВодаВода +103.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23609.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1442.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.