Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +6166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.2%
Содержит больше МарганецМарганец +666%
Содержит больше СеленСелен +114%
Содержит больше КалийКалий +84.9%
Содержит больше МедьМедь +202.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +447.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.607mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Съедобные грибы DV% diff.
Витамин B5 1.497mg 30%
Витамин B1 0.39mg 0.081mg 26%
Натрий 598mg 5mg 26%
Железо 2.48mg 0.5mg 25%
Медь 0.105mg 0.318mg 24%
Насыщенные жиры 4.465g 0.05g 20%
Фосфор 216mg 86mg 19%
Витамин B9 93µg 17µg 19%
Кальций 188mg 3mg 19%
Селен 19.9µg 9.3µg 19%
Белки 11.39g 3.09g 17%
Витамин B12 0.42µg 0.04µg 16%
Витамин B2 0.195mg 0.402mg 16%
Жиры 9.69g 0.34g 14%
Марганец 0.36mg 0.047mg 14%
Калорийность 266kcal 22kcal 12%
Крахмал 26.95g 0g 11%
Углеводы 33.33g 3.26g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.16g 10%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Цинк 1.34mg 0.52mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0g 7%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Клетчатка 2.3g 1g 5%
Витамин E 0.83mg 0.01mg 5%
Калий 172mg 318mg 4%
Магний 24mg 9mg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.104mg 2%
Витамин B3 3.825mg 3.607mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фруктоза 1g 0.17g 1%
Витамин C 1.4mg 2.1mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 31.03g 2.26g N/A
Сахар 3.58g 1.98g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Холин 16.4mg 17.3mg 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.41mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.076mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.12mg 0%
Лизин 0.77mg 0.107mg 0%
Метионин 0.264mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.085mg 0%
Валин 0.72mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +268.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +922.4%
Содержит больше ДругоеДругое +181.4%
Содержит больше ВодаВода +114.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +950.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +488.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.