Сравнить продукты Пицца и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Калий
+64%
Одинаковое количество вещества Кальций - 171
Одинаковое количество вещества Натрий - 575
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.354
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Калий
+64%
Одинаковое количество вещества Кальций - 171
Одинаковое количество вещества Натрий - 575
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.354
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+110.6%
Содержит
больше
Витамин E
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.9%
Содержит
больше
Витамин K
+48.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин A
+110.6%
Содержит
больше
Витамин E
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.9%
Содержит
больше
Витамин K
+48.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+63.1%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.52
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.04
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+63.1%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.52
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.04
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Насыщенные жиры:
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
1.681 г
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+72%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+425%
Содержит
больше
Мальтоза
+123.4%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+57.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+40%
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+72%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+425%
Содержит
больше
Мальтоза
+123.4%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+57.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+40%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.03g | 19.23g |
|
|
| Белки | 11.39g | 10.52g |
|
| Жиры | 9.69g | 10.04g |
|
| Углеводы | 33.33g | 20.43g |
|
| Калорийность | 266kcal | 213kcal |
|
| Крахмал | 26.95g | 15.67g |
|
| Фруктоза | 1g | 1.4g |
|
| Сахар | 3.58g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.2g |
|
| Кальций | 188mg | 171mg |
|
| Железо | 2.48mg | 1.81mg |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Фосфор | 216mg | 112mg |
|
| Калий | 172mg | 282mg |
|
| Натрий | 598mg | 575mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.36mg | 0.354mg |
|
| Селен | 19.9µg | 19.9µg | |
| Витамин A | 358IU | 170IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.83mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 1.4mg | 7.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 3.825mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 6.7µg | 4.5µg |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.41mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.564mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 0.752mg |
|
| Лизин | 0.77mg | 0.491mg |
|
| Метионин | 0.264mg | 0.21mg |
|
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.431mg |
|
| Валин | 0.72mg | 0.501mg |
|
| Гистидин | 0.355mg | 0.301mg |
|
| Холестерин | 17mg | 27mg |
|
| Транс-жиры | 0.241g | 0.119g |
|
| Насыщенные жиры | 4.465g | 3.554g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| 0.004g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 1.927g |
|
| 0.003g | 0.048g |
|
|
| 1.367g | 1.665g |
|
|
| 0.003g | 0.003g | ||
| 0.175g | 0.104g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.009g | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
37%
Итоговая оценка минералов
58%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах