Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Халва

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +469.7%
Содержит больше СеленСелен +73%
Содержит больше МагнийМагний +808.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.7%
Содержит больше МедьМедь +1044.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +181%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МарганецМарганец +142.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.424mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Халва DV% diff.
Медь 0.105mg 1.202mg 122%
Фосфор 216mg 607mg 56%
Магний 24mg 218mg 46%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 8.481g 45%
Цинк 1.34mg 4.32mg 27%
Железо 2.48mg 4.53mg 26%
Марганец 0.36mg 0.873mg 22%
Витамин B6 0.08mg 0.348mg 21%
Жиры 9.69g 21.52g 18%
Натрий 598mg 195mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0.04µg 16%
Кальций 188mg 33mg 16%
Селен 19.9µg 11.5µg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 8.194g 14%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 266kcal 469kcal 10%
Клетчатка 2.3g 4.5g 9%
Углеводы 33.33g 60.49g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Витамин B2 0.195mg 0.088mg 8%
Витамин B9 93µg 65µg 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин B3 3.825mg 2.856mg 6%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B5 0.174mg 3%
Витамин B1 0.39mg 0.424mg 3%
Белки 11.39g 12.49g 2%
Насыщенные жиры 4.465g 4.127g 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 1.4mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 55.99g N/A
Калий 172mg 187mg 0%
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1076.3%
Содержит больше ДругоеДругое +32.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.127g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.