Пищевые жиры или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пищевые жиры и сгущённое молоко?
- Пищевые жиры содержит больше калорий, чем сгущённое молоко. Пищевые жиры содержит 884 калорий, в то время как сгущённое молоко содержит 321 калорий.
- Пищевые жиры богаче витамином E и витамином K, в то время как сгущённое молоко содержит больше фосфора, витамина B2, кальция, селена, витамина B12, холина и витамина B5.
- Пищевые жиры покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 95% больше, чем сгущённое молоко.
- Пищевые жиры содержит в 100 раз больше витамина K, чем сгущённое молоко. Пищевые жиры содержит 60.2 µg витамина K, в то время как сгущённое молоко содержит 0.6 µg.
- Сгущённое молоко имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Сгущённое молоко имеет более высокий гликемический индекс (61), чем пищевые жиры (0).
Oil, olive, salad or cooking и Milk, canned, condensed, sweetened были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28300% |
| Содержит больше КалийКалий | +37000% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8868.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9933.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 72.961g | 2.427g | 176% |
| Жиры | 100g | 8.7g | 140% |
| Витамин E | 14.35mg | 0.16mg | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.523g | 0.337g | 68% |
| Витамин K | 60.2µg | 0.6µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 13.808g | 5.486g | 38% |
| Фосфор | 0mg | 253mg | 36% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.416mg | 32% |
| Калорийность | 884kcal | 321kcal | 28% |
| Кальций | 1mg | 284mg | 28% |
| Селен | 0µg | 14.8µg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Углеводы | 0g | 54.4g | 18% |
| Холин | 0.3mg | 89.1mg | 16% |
| Белки | 0g | 7.91g | 16% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.75mg | 15% |
| Калий | 1mg | 371mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Цинк | 0mg | 0.94mg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Магний | 0mg | 26mg | 6% |
| Железо | 0.56mg | 0.19mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 127mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.051mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 11µg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 54.4g | N/A |
| Марганец | 0mg | 0.006mg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1049.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2906.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3022.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
