Пищевые жиры или цезарь (салат) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23200% |
| Содержит больше КалийКалий | +16900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2252.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +920.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 72.961g | 2.38g | 176% |
| Жиры | 100g | 9.54g | 139% |
| Витамин E | 14.35mg | 0.61mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.523g | 1.461g | 60% |
| Селен | 0µg | 31.4µg | 57% |
| Витамин K | 60.2µg | 5.9µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 13.808g | 4.206g | 44% |
| Фосфор | 0mg | 231mg | 33% |
| Калорийность | 884kcal | 265kcal | 31% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.377mg | 31% |
| Белки | 0g | 13.39g | 27% |
| Кальций | 1mg | 233mg | 23% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.297mg | 23% |
| Железо | 0.56mg | 2.34mg | 22% |
| Натрий | 2mg | 454mg | 20% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.237mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Цинк | 0mg | 1.61mg | 15% |
| Медь | 0mg | 0.126mg | 14% |
| Марганец | 0mg | 0.321mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 31.5g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.447mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Магний | 0mg | 28mg | 7% |
| Калий | 1mg | 170mg | 5% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.02g | N/A |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +948.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2965.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +620.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
