Сравнить продукты Плантан и Черёмуха виргинская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1457.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2014% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4085.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.79 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
31.15 г
Вода:
67.3 г
Другое:
0.58 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.5g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 116kcal | 156kcal |
|
| Белки | 0.79g | 2.89g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.98g |
|
| Витамин C | 10.9mg | 0.7mg |
|
| 28.85g | 16.88g |
|
|
| Углеводы | 31.15g | 33.88g |
|
| Магний | 32mg | 21mg |
|
| Кальций | 2mg | 40mg |
|
| Калий | 465mg | 309mg |
|
| Железо | 0.58mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 14g | 14.22g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 17g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.068mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.19mg |
|
| Крахмал | 0.87g |
|
|
| Фосфор | 28mg | 45mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Витамин A | 909IU | 43IU |
|
| Витамин A | 45µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.192mg |
|
|
| Селен | 1.4µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.756mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.193mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 10µg |
|
| Холин | 12.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.069g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.022mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Фруктоза | 5.38g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
13%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черёмуха виргинская ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плантан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах