Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плантан и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Плантан vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.6% 41% 22% 22% 3.5% 12% 0.65% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +2114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +833.3%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 36% 15% 2.6% 0% 12% 12% 14% 14% 55% 0% 1.8% 20% 6.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +331.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +195.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плантан Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Витамин B6 0.24mg 0.005mg 18%
Калий 465mg 21mg 13%
Витамин C 10.9mg 0mg 12%
Медь 0.066mg 0.143mg 9%
Витамин B9 26µg 0µg 7%
Магний 32mg 4mg 7%
Витамин B3 0.756mg 0.004mg 5%
Витамин A 45µg 2µg 5%
Кальций 2mg 54mg 5%
Витамин B5 0.233mg 0.054mg 4%
Клетчатка 2.3g 3.2g 4%
Углеводы 31.15g 41.97g 4%
Фосфор 28mg 3mg 4%
Витамин B2 0.052mg 0mg 4%
Витамин B1 0.046mg 0mg 4%
Селен 1.4µg 0.2µg 2%
Холин 12.7mg 4.3mg 2%
Калорийность 116kcal 165kcal 2%
Железо 0.58mg 0.43mg 2%
Марганец 0.012mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.05mg 1%
Белки 0.79g 0.22g 1%
Цинк 0.13mg 0.26mg 1%
Витамин K 0.7µg 1.5µg 1%
Жиры 0.18g 0.21g 0%
Чистые углеводы 28.85g 38.77g N/A
Сахар 14g 38.77g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.055g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.021mg 0%
Изолейцин 0.022mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 67%
Белки: 0.79 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 31.15 г
Вода: 67.3 г
Другое: 0.58 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +259.1%
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +75.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 13% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плантан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169131/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.