Сравнить продукты Плантан и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+278%
Содержит
больше
Медь
+230%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+94.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+269.2%
Содержит
больше
Калий
+278%
Содержит
больше
Медь
+230%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+94.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+269.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+518.4%
Содержит
больше
Витамин C
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+84%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+281%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин A
+518.4%
Содержит
больше
Витамин C
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+84%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+281%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+312%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Содержит
больше
Белки
+125.3%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Углеводы
+312%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Содержит
больше
Белки
+125.3%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.85g | 7.56g |
|
|
| Белки | 0.79g | 1.78g |
|
| Жиры | 0.18g | 1.26g |
|
| Углеводы | 31.15g | 7.56g |
|
| Калорийность | 116kcal | 44kcal |
|
| Сахар | 14g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 2mg | 13mg |
|
| Железо | 0.58mg | 1.13mg |
|
| Магний | 32mg | 40mg |
|
| Фосфор | 28mg | 37mg |
|
| Калий | 465mg | 123mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.039mg |
|
|
| Селен | 1.4µg |
|
|
| Витамин A | 909IU | 147IU |
|
| Витамин A, RAE | 45µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 10.9mg | 5.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 0.756mg | 0.565mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 3µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.022mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.069g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
6%
Итоговая оценка минералов
13%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах