Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плантан и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Плантан vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.6% 41% 22% 22% 3.5% 12% 0.65% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +90.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.6%
Содержит больше МедьМедь +61%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 36% 15% 2.6% 0% 12% 12% 14% 14% 55% 0% 1.8% 20% 6.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +748.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +861.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плантан Нэнс DV% diff.
Витамин C 10.9mg 92.5mg 91%
Клетчатка 2.3g 7.5g 21%
Витамин B6 0.24mg 0.021mg 17%
Марганец 0.248mg 11%
Витамин K 0.7µg 11.9µg 9%
Калий 465mg 244mg 7%
Витамин E 0.13mg 1.25mg 7%
Фруктоза 4.73g 6%
Витамин A 45µg 4µg 5%
Витамин B9 26µg 8µg 5%
Углеводы 31.15g 16.97g 5%
Кальций 2mg 46mg 4%
Витамин B3 0.756mg 0.29mg 3%
Витамин B2 0.052mg 0.018mg 3%
Витамин B1 0.046mg 0.015mg 3%
Фосфор 28mg 10mg 3%
Медь 0.066mg 0.041mg 3%
Железо 0.58mg 0.38mg 3%
Магний 32mg 20mg 3%
Калорийность 116kcal 73kcal 2%
Селен 1.4µg 0.4µg 2%
Жиры 0.18g 1.16g 2%
Холин 12.7mg 2%
Витамин B5 0.233mg 0.18mg 1%
Белки 0.79g 0.66g 0%
Чистые углеводы 28.85g 9.47g N/A
Сахар 14g 8.31g N/A
Цинк 0.13mg 0.09mg 0%
Натрий 5mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.021mg 0%
Изолейцин 0.022mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 67%
Белки: 0.79 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 31.15 г
Вода: 67.3 г
Другое: 0.58 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.4%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.57г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плантан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169131/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.