Сравнить продукты Плов и General tso's chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +591.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1076% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1827.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2925% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7540% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1094.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +461.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +939.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1889.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +502.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3386.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +520% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 212µg | 11µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.027mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 7.501g | 47% |
| Натрий | 1303mg | 435mg | 38% |
| Марганец | 0.882mg | 0.075mg | 35% |
| Селен | 32.4µg | 14.4µg | 33% |
| Витамин K | 0.5µg | 38.2µg | 31% |
| Крахмал | 71.23g | 11.83g | 24% |
| Жиры | 1.37g | 16.36g | 23% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 2.853mg | 20% |
| Углеводы | 76.31g | 23.99g | 17% |
| Холестерин | 1mg | 53mg | 17% |
| Железо | 2.44mg | 1.16mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.202mg | 15% |
| Медь | 0.166mg | 0.046mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.76g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 3.879g | 9% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.22µg | 8% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.21mg | 8% |
| Кальций | 83mg | 12mg | 7% |
| Белки | 10.42g | 12.9g | 5% |
| Фосфор | 154mg | 127mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 41.5mg | 4% |
| Калорийность | 359kcal | 295kcal | 3% |
| Витамин C | 4.1mg | 1.6mg | 3% |
| Цинк | 1.01mg | 1.3mg | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.118mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.617mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.51g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.9g | 1% |
| Витамин A | 4µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 23.09g | N/A |
| Калий | 188mg | 201mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 11.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.09g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.552mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 1.026mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 1.089mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.332mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.563mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.333mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.84g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
28%
Итоговая оценка минералов
77%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.453g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 868mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах