Сравнить продукты Плов и Granola bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Железо
+20.9%
Содержит
больше
Магний
+203.1%
Содержит
больше
Фосфор
+79.9%
Содержит
больше
Калий
+78.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Цинк
+101%
Содержит
больше
Медь
+136.1%
Содержит
больше
Марганец
+101.5%
Содержит
больше
Кальций
+36.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Железо
+20.9%
Содержит
больше
Магний
+203.1%
Содержит
больше
Фосфор
+79.9%
Содержит
больше
Калий
+78.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Цинк
+101%
Содержит
больше
Медь
+136.1%
Содержит
больше
Марганец
+101.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+355.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+370.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+821.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+135.7%
Содержит
больше
Витамин E
+5125%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2820%
Содержит
больше
Витамин C
+355.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+370.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+821.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+135.7%
Содержит
больше
Витамин E
+5125%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2820%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Содержит
больше
Вода
+106.2%
Содержит
больше
Другое
+114.4%
Содержит
больше
Жиры
+1345.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.1
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Содержит
больше
Вода
+106.2%
Содержит
больше
Другое
+114.4%
Содержит
больше
Жиры
+1345.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1074.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3096.3%
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Насыщенные жиры:
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
12.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1074.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3096.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 59.1g |
|
|
| Белки | 10.42g | 10.1g |
|
| Жиры | 1.37g | 19.8g |
|
| Углеводы | 76.31g | 64.4g |
|
| Калорийность | 359kcal | 471kcal |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Сахар | 1.53g | 28.57g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 5.3g |
|
| Кальций | 83mg | 61mg |
|
| Железо | 2.44mg | 2.95mg |
|
| Магний | 32mg | 97mg |
|
| Фосфор | 154mg | 277mg |
|
| Калий | 188mg | 336mg |
|
| Натрий | 1303mg | 294mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0.392mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 1.777mg |
|
| Селен | 32.4µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 14IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 2.09mg |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.264mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.119mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.813mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 14.6µg |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.177mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.264mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.352mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.724mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.4mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.479mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.508mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.216mg |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 4.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 12.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
24%
Итоговая оценка минералов
77%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.063g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1009mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах