Сравнить продукты Плов и Kellogg's Corn Flakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1560%
Содержит
больше
Фосфор
+51%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
больше
Марганец
+425%
Содержит
больше
Селен
+290.4%
Содержит
больше
Железо
+1084.4%
Содержит
больше
Магний
+21.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.1%
Содержит
больше
Медь
+19.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Содержит
больше
Кальций
+1560%
Содержит
больше
Фосфор
+51%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
больше
Марганец
+425%
Содержит
больше
Селен
+290.4%
Содержит
больше
Железо
+1084.4%
Содержит
больше
Магний
+21.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.1%
Содержит
больше
Медь
+19.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+212.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+12657.1%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+412.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1647.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+347.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+24900%
Содержит
больше
Витамин B5
+212.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+12657.1%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+412.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1647.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+347.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+24900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.9%
Содержит
больше
Жиры
+242.5%
Содержит
больше
Вода
+113.8%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.24
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Содержит
больше
Белки
+38.9%
Содержит
больше
Жиры
+242.5%
Содержит
больше
Вода
+113.8%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+456.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Насыщенные жиры:
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+456.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 80.8g |
|
|
| Белки | 10.42g | 7.5g |
|
| Жиры | 1.37g | 0.4g |
|
| Углеводы | 76.31g | 84.1g |
|
| Калорийность | 359kcal | 357kcal |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Сахар | 1.53g | 9.5g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.3g |
|
| Кальций | 83mg | 5mg |
|
| Железо | 2.44mg | 28.9mg |
|
| Магний | 32mg | 39mg |
|
| Фосфор | 154mg | 102mg |
|
| Калий | 188mg | 168mg |
|
| Натрий | 1303mg | 729mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 1mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.168mg |
|
| Селен | 32.4µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 14IU | 1786IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 490µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 143IU |
|
| Витамин D | 0µg | 3.6µg |
|
| Витамин C | 4.1mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 1.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 1.52mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 17.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.229mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 1.79mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 357µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 5µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.25mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 1.044mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.079mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.374mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.306mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.17mg |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.116g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.196g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
219%
Итоговая оценка минералов
77%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна