Сравнить продукты Плов и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1085.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +479.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +583.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +142.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +514.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +30.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +42.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +140% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 387kcal |
|
| Белки | 10.42g | 12.94g |
|
| Жиры | 1.37g | 4.54g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| 75.11g | 63.28g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 77.78g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 32mg | 144mg |
|
| Кальций | 83mg | 7mg |
|
| Калий | 188mg | 329mg |
|
| Железо | 2.44mg | 3.19mg |
|
| Сахар | 1.53g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 14.5g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.262mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 3.08mg |
|
| Крахмал | 71.23g | 54.4g |
|
| Фосфор | 154mg | 358mg |
|
| Натрий | 1303mg | 8mg |
|
| Витамин A | 14IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 1.113mg |
|
| Селен | 32.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.157mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 31µg |
|
| Холин | 17.5mg | 21.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.637g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 2.318g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.338mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.252mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.367mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
16%
Итоговая оценка минералов
77%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1295mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна