Сравнить продукты Плов и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +916.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10925% |
| Содержит больше СеленСелен | +620% |
| Содержит больше КальцийКальций | +139.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +720% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +857.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +722.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2928.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1720% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +518.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2242.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2338.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 19.412g | 87% |
| Натрий | 1303mg | 90mg | 53% |
| Селен | 32.4µg | 4.5µg | 51% |
| Витамин B9 | 212µg | 7µg | 51% |
| Жиры | 1.37g | 32.09g | 47% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.063mg | 45% |
| Марганец | 0.882mg | 0.008mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.745mg | 34% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Железо | 2.44mg | 0.24mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.056mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.56µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 9.097g | 22% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.282mg | 15% |
| Медь | 0.166mg | 0.06mg | 12% |
| Кальций | 83mg | 199mg | 12% |
| Белки | 10.42g | 5.87g | 9% |
| Калорийность | 359kcal | 539kcal | 9% |
| Витамин K | 0.5µg | 9.1µg | 7% |
| Холестерин | 1mg | 21mg | 7% |
| Углеводы | 76.31g | 59.24g | 6% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.96mg | 6% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.5mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.2g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 1.013g | 4% |
| Фосфор | 154mg | 176mg | 3% |
| Калий | 188mg | 286mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 29.5mg | 2% |
| Цинк | 1.01mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.608mg | 2% |
| Витамин A | 4µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 59g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
22%
Итоговая оценка минералов
77%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.105g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1213mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах