Сравнить продукты Плов и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1061.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1176.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3575% |
| Содержит больше СеленСелен | +881.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +996.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2247.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2255.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1725% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 3.3µg | 53% |
| Витамин B9 | 212µg | 9µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.055mg | 46% |
| Натрий | 1303mg | 328mg | 42% |
| Марганец | 0.882mg | 0.024mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.261mg | 37% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.041mg | 28% |
| Железо | 2.44mg | 0.21mg | 28% |
| Углеводы | 76.31g | 7.4g | 23% |
| Медь | 0.166mg | 0.013mg | 17% |
| Белки | 10.42g | 3.77g | 13% |
| Калорийность | 359kcal | 105kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.3µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.339mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 1.586g | 8% |
| Фосфор | 154mg | 101mg | 8% |
| Витамин A | 4µg | 73µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.152g | 8% |
| Жиры | 1.37g | 6.73g | 8% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.184mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 2.67g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Цинк | 1.01mg | 0.42mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.8mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.1g | 4% |
| Магний | 32mg | 15mg | 4% |
| Кальций | 83mg | 126mg | 4% |
| Холестерин | 1mg | 8mg | 2% |
| Холин | 17.5mg | 14.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.17mg | 1% |
| Калий | 188mg | 163mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 4.78g | N/A |
| Витамин K | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +176.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +931.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +903.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +615.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320.7% |
