Сравнить продукты Плов и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2000% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +421.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +601.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +508% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +748.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1303mg | 86mg | 53% |
| Витамин B9 | 212µg | 5µg | 52% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1.19µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.09mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.61mg | 40% |
| Цинк | 1.01mg | 5.27mg | 39% |
| Марганец | 0.882mg | 0.042mg | 37% |
| Селен | 32.4µg | 11.8µg | 37% |
| Белки | 10.42g | 27.1g | 33% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0mg | 31% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Холестерин | 1mg | 75mg | 25% |
| Углеводы | 76.31g | 0g | 25% |
| Железо | 2.44mg | 3.73mg | 16% |
| Холин | 17.5mg | 106.4mg | 16% |
| Медь | 0.166mg | 0.303mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Витамин B3 | 6.127mg | 3.95mg | 14% |
| Калорийность | 359kcal | 143kcal | 11% |
| Магний | 32mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 83mg | 17mg | 7% |
| Фосфор | 154mg | 201mg | 7% |
| Калий | 188mg | 405mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.93g | 3% |
| Жиры | 1.37g | 3.03g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 1.36g | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 1.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 0g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.565mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
35%
Итоговая оценка минералов
77%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.623g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1217mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах