Сравнить продукты Плов и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1120% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +818.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2963.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2255.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +948.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +49900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 250µg | 208% |
| Селен | 32.4µg | 0.9µg | 57% |
| Натрий | 1303mg | 41mg | 55% |
| Витамин B9 | 212µg | 9µg | 51% |
| Витамин C | 4.1mg | 43mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.09mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.2mg | 37% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Марганец | 0.882mg | 0.244mg | 28% |
| Железо | 2.44mg | 0.2mg | 28% |
| Углеводы | 76.31g | 1.29g | 25% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.129mg | 21% |
| Витамин A | 4µg | 160µg | 17% |
| Калорийность | 359kcal | 11kcal | 17% |
| Белки | 10.42g | 2.3g | 16% |
| Фосфор | 154mg | 60mg | 13% |
| Медь | 0.166mg | 0.077mg | 10% |
| Цинк | 1.01mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.31mg | 8% |
| Витамин E | 0.04mg | 1mg | 6% |
| Кальций | 83mg | 120mg | 4% |
| Калий | 188mg | 330mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.12mg | 3% |
| Магний | 32mg | 21mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.5g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.035g | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.1g | 2% |
| Холин | 17.5mg | 9mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.027g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.008g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 0.79g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +353% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5815.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1083% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4562.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +977.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
